Precisa de apoio agora?
O Signology é uma ferramenta de reflexão e não pode ajudar numa crise. Se você está passando por um momento difícil, estas linhas gratuitas e confidenciais estão aqui para você, de dia e de noite.
Se você está em perigo agora
Ligue para o número de emergência do lugar onde você está: 911 nos Estados Unidos, no Canadá e no México, 999 ou 112 no Reino Unido e na Irlanda, 112 em toda a União Europeia e na Rússia, 192 para chamar uma ambulância no Brasil.
Converse com alguém
- Estados Unidos e Canadá: ligue 988 ou mande mensagem para o 988. Nos EUA, aperte 2 para atendimento em espanhol.
- Reino Unido e Irlanda: ligue para os Samaritans no 116 123.
- Brasil: ligue para o CVV no 188, ou acesse cvv.org.br.
- Portugal: ligue para o SNS 24 no 808 24 24 24 e escolha a opção 4.
- Espanha: ligue para o 024.
- França: ligue para o 3114.
- México: ligue para a Línea de la Vida no 800 911 2000.
- Rússia: ligue para a linha de apoio psicológico do EMERCOM no +7 495 989-50-50, de dia e de noite.
- Em qualquer outro lugar: findahelpline.com lista linhas gratuitas no seu país.
Se alguém está machucando você
Nos Estados Unidos, a National Domestic Violence Hotline atende no 800-799-7233, ou você pode enviar START por mensagem de texto para o 88788. Se puder, use um celular ou computador que a outra pessoa não consiga verificar.
- Brasil: ligue 180, a Central de Atendimento à Mulher.
- Espanha: ligue 016.
- França: ligue 3919.
- Reino Unido: ligue para a National Domestic Abuse Helpline, no 0808 2000 247.
- Em qualquer outro lugar: findahelpline.com também lista linhas para quem enfrenta violência.